סדנת מיינדפולנס להעצמה נשית מחזור ינואר 25 יוצא לדרך!
נשים, אימהות, הסדנה הזו בשבילכן.
מתי עצרת לרגע ושאלת את עצמך כמה את באמת מכירה את עצמך?
כמה את באמת חייה את ההווה? האם את מאושרת? מה עושה לך טוב?
האם יש לך כלים להרגעה ולוויסות עצמי בתקופה כל כך לא פשוטה?
מיינדפולנס / קשיבות נרכשת בתרגול נלמד, באמצעותו מכוונת תשומת הלב לרגע הנוכחי, היבט שתורם להגברת הפתיחות לקליטת מידע חדש ולהרחבת המודעות העצמית.
תרגול מיינדפולנס מסייע בהתמודדות עם אכילה רגשית, הפחתת חרדה ודיכאון, שיפור קשב וריכוז שיפור איכות השינה, חיזוק מערכת החיסון, הפחתת סטרס, הפחתת כאבים כרוניים ועוד..
המפגשים יתקיימו:
בימי חמישי I 6 מפגשים
תאריך פתיחה 9.1.25
בין השעות: 20:30-21:30
הסדנה תתקיים בבית הספר להורים ומשפחה
עלות הסדנה למשתתפת: 300 ₪
פתיחת הסדנה מותנית במינימום משתתפות
לרישום יש ללחוץ על כפתור לרכישת כרטיסים ⬆️
🩷 שלכם ובשבילכם 🩷 בית הספר להורים ומשפחה יקנעם
